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Gesundes Kochen ist einfach, überhaupt nicht zeitaufwendig, macht Spaß und muss nicht teuer sein.

Der Clou besteht darin, schlechte Zutaten wegzulassen und durch gute Alternativen zu ersetzen.

 

Ich biete Ihnen individuelle Ernährungsberatung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

 

Gemeinsam sehen wir uns Ihren Alltag, Ihre Lebensmittelvorlieben und -abneigungen,

Ihre familiäre, berufliche sowie kulturelle und religiöse Situation an, formulieren und erreichen Ziele!

 

Wichtig ist, es geht nicht um Verzicht.

 

Denn: Nur wenn Essen Freude macht, schmeckt auch das Leben.

 

 

Lassen Sie es uns gemeinsam angehen, auf Wunsch komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause,

 

Ihre Eka Roch.

 

 

- Staatlich anerkannte Diätassistentin

 

- VDD - Zertifiziert

 

- Kursleiterin von DGE-Programm "ICH nehme ab"

 

Ernährungstrainerin von JumboKids-Light


- Ernährungstrainerin von JumboTeens-Light


- Herz-Kreislauf-Indoor- Trainerin


- SeniorFit-Trainerin

 

- SporticusKids-Trainerin

 

- Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und dem Verband der Diätassistenten (VDD) -